Jakarta – Mengonsumsi buah yang kaya serat larut dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat sekaligus membuat buang air besar lebih teratur. Ada sejumlah buah yang bisa menjadi sumber serat alami untuk…
Category: Beranda
Ramai Dibahas, Benarkah Air Fryer Bisa Memicu Risiko Kanker?
Jakarta – Air fryer semakin populer karena dianggap mampu menghasilkan makanan renyah dengan penggunaan minyak yang jauh lebih sedikit. Namun, belakangan muncul anggapan bahwa alat masak ini dapat meningkatkan risiko kanker. Lantas,…
Jangan Langsung Ngopi! Ini 5 Dampak Minum Kopi Saat Perut Kosong
Jakarta – Kopi menjadi salah satu minuman favorit yang banyak dikonsumsi saat pagi hari. Bagi sebagian orang, secangkir kopi mampu membantu meningkatkan energi, fokus, dan membuat tubuh lebih siap menjalani aktivitas. Namun,…
Studi Ungkap Fakta soal Daging Babi, Benarkah Lebih Sehat?
Jakarta – Daging babi kerap mendapat citra kurang baik karena termasuk daging merah. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa daging babi tanpa lemak dan minim proses berpotensi memberikan manfaat kesehatan apabila dikonsumsi…
5 Makanan yang Bisa Membantu Melawan Jerawat, Salah Satunya Sering Dianggap Buruk
Jakarta – Masalah jerawat tidak selalu hanya berkaitan dengan produk perawatan wajah. Selain menjaga kebersihan kulit dan menggunakan skincare yang sesuai, memperhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga dapat membantu menjaga kondisi kulit….
Kurang Tidur? Studi Temukan Kopi Bisa Bantu Jaga Daya Ingat
Jakarta – Secangkir kopi kerap menjadi teman untuk mengawali aktivitas di pagi hari. Selain membantu mengusir kantuk, penelitian terbaru mengungkap bahwa kandungan kafein di dalam kopi berpotensi menjaga fungsi daya ingat ketika…
10 Buah Manis Alami yang Cocok Jadi Dessert Sehat Tanpa Tambahan Gula
Jakarta – Keinginan menyantap makanan manis sering kali membuat banyak orang memilih es krim, kue, atau aneka dessert. Padahal, ada banyak buah yang memiliki rasa manis alami sehingga dapat menjadi pilihan penutup…
Jambu Biji atau Jeruk? Ini Buah dengan Kandungan Vitamin C Lebih Tinggi
Jakarta – Jeruk sudah lama dikenal sebagai buah yang identik dengan kandungan vitamin C tinggi. Namun, jika dibandingkan dari sisi jumlah vitamin C, ternyata ada buah lain yang memiliki kandungan jauh lebih…
Ini 5 Makanan Kaya Nutrisi yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tiroid
Jakarta – Asupan makanan sehari-hari berperan penting dalam menjaga kesehatan kelenjar tiroid. Beberapa jenis makanan kaya nutrisi diketahui dapat membantu mendukung produksi hormon sekaligus menjaga fungsi tiroid tetap optimal. Tiroid merupakan organ…
Sering Konsumsi Bayam? Ini 4 Dampak Positif bagi Tubuh
Jakarta – Bayam dikenal sebagai salah satu sayuran hijau yang kaya vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Karena kandungan gizinya yang melimpah, bayam kerap direkomendasikan sebagai bagian dari pola makan sehat dan dapat…