Jakarta – Perawatan kulit bukan satu-satunya hal yang perlu diperhatikan ketika berusaha mengurangi jerawat. Apa yang dikonsumsi sehari-hari juga dapat berperan dalam mendukung kesehatan kulit. Jerawat bisa dialami oleh remaja maupun orang…
Category: Beranda
Tak Cuma Telur, Ini 4 Makanan Kaya Protein yang Bantu Lawan Peradangan
Jakarta – Protein tidak hanya dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Sejumlah makanan sumber protein juga memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu tubuh mengendalikan peradangan. Peradangan sebenarnya merupakan bagian dari respons…
Makan Malam Lebih Awal, Ini 4 Manfaat yang Bisa Dirasakan Tubuh
Jakarta – Kebiasaan makan malam ternyata tidak hanya berkaitan dengan rasa lapar. Jam makan juga berhubungan dengan ritme biologis tubuh, kualitas tidur, hingga cara tubuh mengatur kadar gula darah. Belakangan, kebiasaan makan…
Putih Telur Punya Banyak Manfaat, Ini 5 Khasiatnya untuk Jantung dan Berat Badan
Jakarta – Putih telur sering menjadi pilihan bagi orang yang ingin mendapatkan asupan protein tanpa terlalu banyak kalori dan lemak. Bagian telur ini juga mengandung sejumlah mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh….
Resep Jus Timun yang Segar, Bisa Jadi Pilihan untuk Jaga Kolesterol dan Tekanan Darah
Jakarta – Mentimun menjadi salah satu bahan makanan yang mudah ditemukan dan kerap dikonsumsi sebagai lalapan, acar, salad, hingga campuran sandwich. Selain dimakan langsung, mentimun juga bisa diolah menjadi minuman segar berupa…
Benarkah Daging Babi Tak Baik untuk Tubuh? Ini Penjelasan Ahli
Jakarta – Daging babi sering menjadi bahan makanan yang menimbulkan perdebatan. Di satu sisi, daging ini menyediakan protein dan sejumlah zat gizi penting. Di sisi lain, cara pengolahan serta tingkat kematangannya perlu…
Cuma Makan 150 Telur Selama 5 Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh
Jakarta – Makan telur dalam jumlah banyak mungkin terdengar tidak biasa. Namun, seorang YouTuber asal Amerika Serikat justru sengaja menjadikannya sebagai tantangan. Ia mencoba bertahan hanya dengan mengonsumsi 150 butir telur selama…
Waspada! 5 Menu Sarapan Ini Bisa Memicu Asam Lambung Naik
Jakarta – Sarapan seharusnya menjadi waktu untuk mengisi energi sebelum menjalani aktivitas. Namun bagi orang yang rentan mengalami refluks asam, pemilihan makanan di pagi hari perlu diperhatikan. Beberapa menu sarapan justru dapat…
Tak Terasa Manis, 7 Makanan Ini Ternyata Mengandung Banyak Gula
Jakarta – Makanan yang terasa manis memang identik dengan kandungan gula tinggi. Namun, anggapan tersebut tidak selalu benar. Sejumlah makanan yang rasanya gurih, asin, bahkan cenderung tawar juga dapat menyumbang banyak karbohidrat…
Ingin Lemak Tubuh Berkurang dalam 4 Minggu? Coba 7 Makanan Ini
Jakarta – Menurunkan berat badan bukan hanya soal mengurangi jumlah makanan, tetapi juga memilih asupan yang dapat membantu tubuh tetap kenyang dan mendapatkan nutrisi yang cukup. Salah satu nutrisi yang penting diperhatikan…